美胸方法 多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。

　　唐林

　　美胸方法 每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环；擦上婴儿油(健胸霜)，按摩胸部肌肤；食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”等丰胸食品。

　　林熙蕾

　　美胸方法 常做扩胸运动；多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。

　　学习心得 按摩加丰胸美食应该是最自然的“挺”好方法。关键是要打持久战，才能升级。